Om Psykiatrialliansen
Psykiatrialliansen er en ideell organisasjon som holder gratis lavterskeltreninger for alle i Bergen og omegn. Hos oss har de fleste i kjernegruppen utfordringer rundt psykisk helse, rus- eller andre livsutfordringer. Du kan ta med deg venner, familie eller andre på trening og det er ingen medlemskap. Hos oss er det nok å komme som du er.

Vi tilbyr et bredt spekter av lavterskeltreninger innen ballsporter, styrke, bevegelse og kondisjon. Våre treninger har fokus på mestring, idrettsglede og det sosiale fellesskapet. Trenerne har selv brukererfaring eller pårørenderfaring og det kan gjøre det lettere å møte deg på en varm og positiv måte som deltaker på en trening. Se hele vår oppdaterte timeplan over alle våre treninger.

Du kan også få et bedre inntrykk av Psykiatrialliansen og hva vi driver med gjennom vår podcast om treningene, historier fra de som bruker oss og annen relevant info. Hør Psykiatrialliansens Podcast (Velkommen inn).

Hva skal til for å begynne å trene med oss?
Du trenger ingen henvisning eller diagnose for å trene med oss. Sjekk ut vår oppdaterte timeplan og finn det du liker å være med på. De fleste aktivitetene er det bare å møte opp på og du trenger ikke å gi beskjed til oss før du kommer. Det eneste unntaket er aktiviteter som krever påmelding. Vi har påmelding på et fåtall av treninger på grunn av begrensede plasser, der du må du melde deg på via nettsiden vår (Du kan lese mer om aktiviteter som krever påmelding her). Ellers er det bare å møte opp. Du kan komme alene, ta med deg familie eller ta med deg venner. Kom som du er og vi gleder oss til å møte deg!

Alle aktivitetene våre er gratis
Vi vet at et gratis tilbud kan være med på å forebygge utenforskap. Derfor er alle aktivitetene våre gratis. Alt av utstyr til aktiviteter har vi. Det eneste du trenger er å møte opp på riktig sted til riktig tid med treningstøy, vannflaske og eventuelt niste om du trenger det.

Du er alltid god nok hos oss
Det viktigste for oss er å ha fokus på aktivitet, mestring og sosialt fellesskap. Vi holder treningene veldig lavterskel. Vårt motto er: Alle er velkommen, Alltid!

Deltakere i Psykiatrialliansen opplever økt livskvalitet gjennom å være med på treninger
Det at fysisk aktivitet gir god innvirkning på den mentale helsen er godt dokumentert i forskning. Det reduserer blant annet graden av depresjon og angst. Psykiatrialliansen har hatt et forskningsprosjekt som skulle prøve å kartlegge hvordan Psykiatrialliansen oppleves for de som går der og hvilken innvirkning treningene til Psykiatrialliansen har på livene deres. Les mer om forskningsprosjektet i linken.

Aldersgrense på våre treninger
På alle treninger utenom ungdomstrening er aldersgrensen for en deltaker minimum 16 år. Om deltakere er under aldersgrensen krever vi en voksen ansvarlig som passer på barna som er under 16 år og har ansvaret om det skjer noe. Vi har egne ungdomstrening for unge mellom 13 til 18 år.

Litt historie
Psykiatrialliansen startet opp i 2006 som et samarbeid mellom Bergen kommune og Helse Bergen. Vi ønsket å skape gode treningsvaner for personer innlagt på sykehus for psykiatri eller rus, slik at disse skulle få et nettverk og rutiner i hverdagen når de ble skrevet ut. Det ble raskt sett at dette kan redusere innleggelsene, samtidig ønsket deltakerne å bruke treningene til noe mer. Derfor ble Psykiatrialliansen BIL startet for at deltakerne kunne stille lag i bedriftsserien i fotball. Siden oppstarten har vi vokst veldig. Nå har vi 25 forskjellige aktiviteter fordelt på 38 treninger i uken i Bergen og omegn. Vi stiller i dag lag i bedriftsserien i både fotball og volleyball.

Ta kontakt om du lurer på noe
Ta kontakt med oss om det er noe du lurer på rundt Psykiatrialliansen generelt eller de forskjellige aktivitetene. Vi er tilgjengelig på mail, telefon eller for en hyggelig prat på kontorene våre i 5. etasje på Kronstad DPS på Danmarksplass.