Svømming, egentrening, sosialt

Utesvømmingen foregår på Nordnes Sjøbad, som ligger i friluftslivområdet like bak akvariet.
Inne på sjøbadet kan vi benytte oss av et oppvarmet basseng, bord og benker, garderober og to badstuer. Det er en trapp ned til sjøen der, og om du er supertøff kan du hoppe fra stupebrettene.
Du styrer helt selv hva du ønsker å gjøre, og hvor lenge du vil være. Trenerene våre er der tilgjengelig under hele aktiviteten.
Selv om dette ikke er en gruppetime, legger trenerene opp til felles dukkerter i sjøen for de som vil.
Du må være svømmedyktig for å være med på denne aktiviteten.
Hva trenger du?
Ta med håndkle, badetøy og gjerne en vannflaske. Det er mulighet for å låse inn små verdisaker med inngangsbåndet. Det er ikke plass til å låse inn stor bag, men den kan stå igjen i garderoben på eget ansvar.

Hvor skal du møte?
Vi møter opp ute ved benkene, ved siden av trappen som går ned til Nordnes sjøbad.
Trenerne våre venter på deg der, de har på seg en grå jakke med Psykriatrialliansen logo. Du får inngangsbånd, og vi går inn sammen ved starttid.
Det er ikke mulighet å slippe inn på psykriatrialliansens regning når gruppen først er gått inn, så møt gjerne opp 10 min før startid.